Vaindre ses peurs par RACHEL
Vous souvenez - vous de Rachel ?
je vous en avais parlé en novembre dernier, le 20 plus exactement...
Rachel a pris confiance en elle et a découvert elle aussi le plaisir d'écrire.
Je lui ai demandé ce soir la permission de retranscrire sur mon blog
un des écrits qu'elle m'avait fait lire en décembre dernier .
Jugez par vous même :
Vaincre ses peurs:
Comment aller au delà de notre peur. Cette émotion désagréable qui fait battre le coeur tellement fort qu'il résonne dans les oreilles, qui donne des sureurs froides et qui tétanise.
Ces émotions étranges qui peuvent être ressenties lors d'un oral scolaire, d'un examen professionnel, d'un entretin, d'une prise de parole devant plusieurs personnes.
Pourquoi cette peur?
La peur du jugement, la peur de ne pas être compris, de devoir se positionner, s'affirmer, de se justifier, de donner tout simplement son point de vue .
J'ai pris quelques instants pour y réfléchir, pour revivre ces moments diffficiles qui
sont de prendre la parole et j'ai fait le point sur mes peurs, celles qui m'empêchent aujourd'hui d'avancer, celles qui m'empêchent de m'exprimer en public.
Je me suis souvenue ou plutôt j'ai fait revivre ces moments difficiles qui étaient en moi depuis longtemps, je me suis souvenue de mes toutes premières peurs, c'était il y a bien longtemps.
Lorsque j'étais enfant, je n'avais pas le droit de m'exprimer, d'avoir des échanges avec mes frère et mes soeurs au cours des repas de famille, de raconter des moments vécus au cours de la journée ou de la semaine, ou tout simplement avoir une discussion sur différents sujets et donner mon point de vue.
Alors lorsque j'osais prendre la parole cela finissait toujours pas des injures, on me rabassait, on me jugeait. Alors difficile de me sentir valorisée, respectée, écoutée en tant qu'être humain.
Ces émotions désagréables qui m'ont envahie durant mon enfance mon adolescence et maintenant à l'âge adulte je veux pouvoir passer au delà pour avancer, pour continuer.
Quelle solution pour vaincre ces peurs?
Oser, oser en parler, mettre des mots sur mes émotions vécues , il y a bien longtemps qui m'ont fait vivre mes pensées.
C'est émouvant n'est ce pas? Rachel un mois auparavant était loin de s'imaginer qu'elle était capable d'écrire cela ....